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上班族养生必知 九食物帮你挡住辐射

字体大小:[日期:2017-04-22]阅读:158
导读:如今人们上班几乎便是对着一台电脑,长期久坐并且经受电脑的辐射,这样不仅会伤害肌肤,又有也许给身体变成一定的影响,所以需求采取防辐射的措施,其实有很多防辐射的食品都......
    如今人们上班几乎便是对着一台电脑,长期久坐并且经受电脑的辐射,这样不仅会伤害肌肤,又有也许给身体变成一定的影响,所以需求采取防辐射的措施,其实有很多防辐射的食品都是电脑一族需求晓得的,如果你不晓得,就跟着小编一同去了解一下吧。   中医理论认为,黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射伤害首要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食品可加强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康。  黑芝麻——添加细胞免疫,抵抗辐射   西红柿——裁减皮肤辐射损伤,并可以祛斑美白   经过研究证实,经常性会吃番茄或者番茄汁平的人,对于辐射的受损伤程度会对比来说比较轻,而且由于辐射所变成的死亡几率也是非常低的,在经过实验之后,察觉受辐射的肌肤当中,番茄红素含量裁减 31%-46%,其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自在基,在肌肤表层酿成一道自然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合,使肌肤充满弹性,娇媚动人。特别值得一提的是,番茄红素又有祛斑、祛色素的功效。   紫菜——抗辐射圣品   紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含有关。硒是种重要的微量元素,能加强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰盛的紫苋菜,可进步人体对抗辐射的才华。   辣椒——保护细胞的DNA不受辐射破坏   辣椒之类辛辣食品属于常用调料,同时也是抵御辐射的自然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统,辣椒、黑胡椒咖喱生姜之类的香辛料,还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏。因而,经常吃辣,身体健康。   绿茶——减轻辐射对人体的不良影响   绿茶中的茶多酚是抗辐射物质,可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖,能改善机体造血功能,升高血小板和白血球等。   海带——拥有抗辐射功效   最新研究察觉,海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而拥有抗辐射功效。   大蒜——裁减辐射损伤   大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含较多,并且大蒜的抗氧化功效优于人参。因而适量吃些大蒜有助于裁减辐射损伤。   绿豆——有助于排泄体内毒物   民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证实,绿豆含有协助排泄体内毒物,加速新陈代谢的物质,能有效抵抗各种搅浑,包含电磁搅浑。   黑木耳——清胃、涤肠、防辐射   黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附,聚集起来排出体外,从而起到清胃、涤肠、防辐射的功效。   这些便是电脑一族需求晓得的防辐射的食品,因而长期对着电脑工作的亲们可要在家中常备这些食物了,不仅可以修复辐射给自身变成的伤害,对排毒养颜也是不错的。  

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