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16中常见食物中都有壮阳效果

字体大小:[时间:2017-05-10 17:08:19]阅读:
在我们日常生活当中,大家都知道韭菜和腰子能壮阳外,你们还知道有哪些生活中常见的食物能壮阳吗?现在小编就告诉大家除了这两种食物之外的16种壮阳食物。 1、虾 虾滋味鲜美,补益和药用功效都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。 2、淡菜 淡菜又名珠菜、壳菜。含丰盛蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。实用于男人性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男人常食可强壮身体加强性功能。 3、泥鳅 16中常见食物中都有壮阳效果 泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调整性功能有较好的功效。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子酿成功效(www.ysg365.com)。成年男人常食泥鳅可滋补强身。 4、驴肉 俗话说天上的鹅肉,地上的驴肉。驴肉滋味鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可医治阳痿不举、腰膝酸软等症。 5、牡蛎 牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰盛的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男人常食牡蛎可进步性功能及精子的质量。对男人遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。 6、鹌鹑 俗话说要吃飞禽,还数鹌鹑。鹌鹑肉嫩味香,香而不腻,一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰盛,还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋,是很好的补品,有补益强壮功效。祖国医学认为,鹌鹑肉可补五脏,益精血,温肾助阳。男人经常食用鹌鹑可加强性功能并增气力、壮筋骨。 7、鸡蛋 鸡蛋是人体性功能的营养载体,是性生活后恢复元气最好的还原剂。阿拉伯人在婚礼前几天,以葱烧鸡蛋为主,以确保新婚之夜性生活的美满。而印度医生则建议,夫妻在过性生活之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的风俗。新婚夫妇性生活频繁,体力耗费较大,补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。 8、蛇肉 近年来,食蛇肉已变成一种时髦。当两条蛇交尾时,会持续很长一段时间,食蛇肉能有效地使性生活的时间延伸。 9、鸽肉 白鸽的繁衍力很强,性欲极强,雌雄交配很频密,这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致,所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品,认为它拥有补益肾气、强壮性机能的功效。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉,据测定白鸽蛋和白鸽肉一样,含有丰盛的蛋白质、维生素和铁等成分,它的营养价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的效果。 10、狗肉 狗肉味甘、咸,性温,拥有益脾和胃、滋补壮阳功效。《本草纲目》载,狗肉有安五脏,轻身益气,益肾补胃。暖腰膝,壮气力,补五劳七伤,补血脉等功效。用黑豆烧狗肉,食肉饮汤,可医治阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热,多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者,不宜食用。 10、韭菜 韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。我国古代不少著名诗人的诗中都提到过韭菜,如唐代诗人杜甫的“夜雨剪春韭,新炊间黄梁”;宋代诗人苏轼的“渐觉东风料峭寒,青蒿黄韭试春盘”。可见韭菜自古以来就遭到我国人民的宠爱和看重。韭菜不仅质嫩味鲜,营养也很丰盛。据解析,每500克韭菜中含蛋白质10克以上,脂肪3.0克,碳水化合物19克,钙280毫克,磷225毫克,铁6.5毫克,维生素C95毫克,胡萝卜素为17.5毫克(在叶菜中,除金花菜外,含量最高)。 现代医学研究证实,韭菜除含有较多的纤维素,能添加胃肠蠕动,对沙龙国际性便秘有益和对预防肠癌有重要意义外,它还含有挥发油及含硫化合物,拥有促进食欲、杀菌和下降血脂的功效。因而,对高血脂、冠心病病人有益。韭菜还是一味传统的中药,自古以来广为使用。《本草拾遗》中写道:“韭菜温中下气,补虚,调和脏腑,令人能食,益阳。”《本草纲目》又说,韭菜补肝及命门,治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾,助阳固精功效突出,所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等功效,实用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,开水送服,对医治阳痿有效。用韭菜根、煎汁内服,可治盗汗、自汗。 11、荔枝 荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。中医以为,荔枝味甘,性温,有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果,又可用于医治病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。现代医学研究察觉,荔枝有改善人的消化功能,改善人体血液循环,故有润肌美容功效;可改善人的性功能,用于医治遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症,并可改善机体的贫血状况,以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。体瘦肤黑、阳痿早泄者,取荔枝干10个,五味子10克,金樱子15克,水煎服,每日一剂,久服,可强身健体,医治疾病。但荔枝性温,不能多食。内热及肝火旺者不宜吃荔枝。 12、麻雀 麻雀肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐及维生素B1、维生素B2等。据《增补食物秘方》记载,雀肉能“补五脏,益精髓,暖腰膝,起阳道,减少便,又治妇人血崩带下。祖国医学认为,雀肉能补阴精,是壮阳益精的佳品,实用于医治肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。雀肉烧熟食或酒浸饮,有温阳功效。对阳虚、阳痿、早泄、带下症等有较好的疗效。雀卵和雀脑亦有较好的补益功效。雀脑补肾利耳,熟食,能治男人阳痿、遗精等症;雀卵有助肾阳、补阴精功效。对医治阳痿、腰痛、精液清冷症有效。雀肉大热,春夏天及患有各种热症、炎症者不宜食用。 13、羊肾 羊肾又名羊腰子。含有丰盛的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘,性温。有生精益血、壮阳补肾功效。《日华本草》说,羊肾能“补虚损,阴弱,壮阳益肾”。实用于肾虚阳痿者食用。 14、枸杞子 枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为:枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜,培元乌发等功效,是进步男女性功能的健康良药。可用于医治肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。现代医药学研究察觉,枸杞子有加强机体免疫功能、加强机体抵抗力、促进细胞新生、下降血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等功效。常服枸杞子,可延缓衰老、美肤益颜及进步性功能。枸杞子有兴奋性神经功效,性欲亢进者不宜服用。 15、松子 松子是重要的壮阳食品。中医认为,松子仁味甘,性微温,有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。现代医药学研究察觉,松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。经常食用有强身健体,进步机体免疫功能、延缓衰老、清除皮肤皱纹、润肤美容、加强性功能等功效。是中老年人滋补保健食品。对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚缺少勃起力度者有较好疗效。松子含有油脂可滋养肌肤,使皮肤细腻柔润。 16、麻雀蛋 麻雀蛋含有丰盛优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、铁、磷、钙等。中医认为:麻雀蛋味甘、咸,性温,拥有滋补精血、壮阳固肾功效。实用于精血不足、四肢不温、怕冷等症。有肾阳虚所致的阳痿,精血不足所致的闭经、头晕、面色不佳者,常吃麻雀蛋,拥有健体、养颜、加强性功能等功效。有阴虚火旺、阳盛者不宜食麻雀蛋。
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