您好,欢迎访问 www.ysg365.com 沙龙国际!
当前位置:首页 > 沙龙国际 > 养生资讯 > 正文

如何泡脚养生最好 沙龙国际4种泡脚方法

字体大小:[时间:2017-05-12 09:18:29]阅读:
   泡脚养生是属于中医养生的一种,也是一种最常用的一种养生方式;用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠,如果还在水里面加一些中药的话,还能驱寒解表。
如何泡脚养生最好  沙龙国际4种泡脚方法
  1.生姜泡脚
 
  中医认为生姜属辛温解表药,有祛寒解表的功效,而且毒副功效较小。现代医学认为生姜可以刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人用生姜泡脚,可起到祛寒的功效。用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿就行了,而是将15―30克的生姜拍扁后,放入锅中参加小半锅水,盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后,将全部姜水倒出,参加适量冷水至40℃左右(普通以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部,最好边泡边搓双脚。用生姜水泡脚一段时间后,怕冷的症状普通可以获得一定程度的改善。
如何泡脚养生最好  沙龙国际4种泡脚方法
  2.桂皮泡脚
 
  桂皮,又称肉桂、官桂或香桂, 用它泡脚,可以对因肾病惹起的浮肿有较好的缓解功效。肾源性水肿是由于肾脏功能问题或浮现疾病而惹起的水肿。普通首先产生在组织疏松的部位,如眼睑或面部、足踝部,以凌晨起床时最为明明,用手指按压水肿部位的皮肤可浮现凹下。如果浮现了肾源性水肿,可以用花椒和桂皮各15克煮后泡脚。连续用此法泡脚可以起到一定的消肿功效。
如何泡脚养生最好  沙龙国际4种泡脚方法
  3.红花泡脚
 
  加红花实用于心脑血管疾病。血液循环不好,肢体麻痹,青紫,跌打损伤,静脉曲张,妇女闭经、经痛、血色紫暗或有块,静脉炎、动脉炎及有血栓者,均可用红花五十克分五次,每次放十克在锅内,水沸后煮五分钟即可,每日可泡一到两次。
如何泡脚养生最好  沙龙国际4种泡脚方法
  4.艾叶泡脚
 
  加艾叶实用于咳嗽、哮喘、呼吸系统疾病。如气管炎,支气管炎,肺气肿及肺心病等。艾叶十五克放锅内加水煮沸五分钟即可。

沙龙国际内容

沙龙国际