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怎样按摩耳朵?5个按摩耳朵的养生方法

字体大小:[时间:2017-06-07 21:06:03]阅读:
          耳朵是我们身体的“五官”之一,是我们具有听觉的重要前提。虽然耳朵每天都任劳任怨地为我们收集世界上的声音信息,不过我们却经常忽略它的重要性。 推拿是中医养生里很常见的一种手法,其实我们的耳朵也和身体健康有莫大的联络,如果正确推拿耳朵,能够起到健康养生的效果呢!赶紧来学习学习吧。 怎样按摩耳朵?5个按摩耳朵的养生方法 一、推拿耳朵的方法 1. 推耳根:预防中风、治耳鸣 手法:用食指和中指,分别沿着耳根由下部向上部推,再由上部向下推。 原理:耳根下部的凹下处,便是学名鼎鼎的翳风穴。经常按揉翳风穴,能够聪耳通窍、散内泄热,对耳聋耳鸣、口眼歪斜、颊肿、面神经麻木之类的症状都有很好的辅助医治效果。 2. 按耳蜗:打嗝、肠胃疾病 手法:将食指放在下耳窝,用手轻轻的进行按压,反复几次,按压至微微发热即可。 原理:耳蜗对应的反射区域首要有心、肝、肾、胃、小肠等。经常推拿耳蜗区域,对这些脏腑器官都有一定的舒缓、保健功效。 小贴士:经常打嗝、消化不良的主子能够多多按压耳蜗。 3. 拉耳垂:牙痛、头痛 手法:将食指和拇指放在耳垂上,轻轻揉捏并使之发热,再将耳垂向下拉十次到二十次。 原理:耳垂对应的反射区域首要有舌、眼、牙、颌等,都聚集在头部。经常按照这个姿态拉一拉耳垂,对头痛、眼花、牙痛之类的症状,都会有一定的协助。 小贴士:在拉耳垂的时候,还能够稍稍捏住、打转,这样对医治偏头痛的症状更有效哦! 4. 提耳尖:腿、膝部关节炎 手法:用食指和拇指捏住耳尖,轻轻揉搓至耳朵微微发热,再将耳朵向上提拉,一组动作进行十五次,每天反复三次。 原理:耳尖对应的反射区域首要有踝、膝、髋、腕等。经常按照这个姿态提拉一下耳尖,对主子们的膝盖、关节、脚踝等部位的病症都有一定的改善功效。 小贴士:建议患有风湿性关节炎的主子每天多提拉耳尖,长期坚持下来,对医治各种关节炎症状都有一定的协助。 5. 牵耳轮颈椎、腰椎痛 手法:将食指和拇指放在耳轮上,轻轻按压并揉搓,当耳轮有一点点温度的时候,再将耳轮轻轻的向外提拉,左右两边分别提拉十五次即可。 原理:耳轮附近的反射区域首要有肩、肘、腰等部位,经常推拿、刺激耳轮,能够促进血液循环,缓解颈椎、腰椎、肩部、胸椎等部位的疼痛。 二、如何确保耳朵的健康 1.音乐声音小一点 在听音乐或者是听CD等的时候,记得,不要把声音开得太大,而且如果戴耳机听的话,其时间也不要过长,声音也不能过大,尤其是在公车上的时候,其开声音过大,就会对你的耳道有一个不可逆的伤害了。 2.尽量别掏耳朵 有好些人喜欢掏耳屎,这个看似是爱干净,可是却是错误的。要晓得,其耳屎,不能常掏,否则会对耳朵变成伤害。最好的状况下,便是能够让耳屎自身干了后,自身掉出来,在你晃头,或者是睡觉的时候,其耳屎都有也许掉出来的。所以,没有必要非得去自身掏出耳病后,才罢心。 3.少去嘈杂的环境 要防止到一个吵闹的地方去,例如,歌厅,迪厅。这些地方虽然热点,可是伤耳朵却是相当严重的。如果你让耳朵长时间处在这样的环境下,其对耳鼓的影响就十分大的。渐渐地,你的耳朵的听力才华,就会下降。
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