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感冒发烧吃什么水果好 盘点感冒发烧可以吃的七种水果

字体大小:[时间:2017-06-27 15:00:20]阅读:
   由于病人感冒的时候胃口变差,也许对很多食物都没兴致,这时候来点味甘、清甜的水果是不错的选择。那感冒发烧能够吃些什么水果呢?和小编一同来了解了解吧。
感冒发烧吃什么水果好 盘点感冒发烧可以吃的七种水果
  一、橙子
 
  橙子所含的维生素C很高,比普通水果大约多30%以上。如果你想在冬天远离伤风感冒和流感的纠缠,最简单有效的办法便是多吃橙子,它被誉为加强人体免疫系统和抵御疾病的妙法,其功效不亚于感冒药。
 
  二、西瓜
 
  西瓜性寒味甘,拥有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效,是夏天食用率最高的水果之一。感冒加重时会浮现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症,适当吃点西瓜正好能缓解相干症状,有助于感冒的痊愈。高烧大量出汗后,如果不吃不喝很容易惹起电解质紊乱,最好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁,它们能够协助退烧、补充体液、消肿利水。
 
  三、猕猴桃
 
  猕猴桃中含有丰盛的维生素C,拥有加强免疫力的效果。同时,猕猴桃中含有的多糖类物质拥有预防细菌感染的才华。而金黄色的猕猴桃比青绿色猕猴桃含有更多的维生素C与维生素E,拥有缓解感冒症状的效果。多吃猕猴桃能够添加维生素C的摄入量,对抵抗感冒有很大协助。但脾虚便溏者、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者不宜食用。
 
  四、梨
 
  梨性凉,味甘,能够生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都拥有明明的缓解功效。梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏拥有保护功效。梨子本身拥有清热效果,能止咳化痰,但是由于它属于凉性水果,对于一开始便是风寒而惹起的咳嗽不具疗效,甚至也许会加剧咳嗽情形;不过能够藉由炖煮梨子的方式来转变它的性质,让性质转和善,就能拿来当作止咳妙方。
 
  五、苹果
 
  苹果有强大的杀灭传染性病毒的功效,吃较多苹果的人远比不吃或少吃的人得感冒的机会要低。有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。苹果富含维生素C,而维生素C有抗感冒,加强抗病才华的功效。它能够补充体内营养的需求,同时还能中和体内的毒素。
 
  六、马蹄
 
  马蹄是寒性食物,有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效,既可清热生津,又可补充营养,对于发烧初期的病人特别适合。马蹄生吃虽然清脆可口,但还是洗净煮熟食用最好。
 
  七、葡萄
 
  感冒发烧适宜吃葡萄,它含有充足的水分和钾元素,能补充因感冒、发烧遗失的水分和钾。《神农本草经》中记载,“葡萄味甘平,主筋骨湿痹,益气,增力强志,令人肥健,耐饥,忍风寒。久食,轻身不老延年。”
 
  通过以上内容我们能够明白晓得,感冒发烧是能够吃水果的。橙子、西瓜、猕猴桃、梨、苹果、马蹄、葡萄都是不错的选择哦!
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