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三伏天花椒水泡脚,祛湿效果竟然这么好!

字体大小:[时间:2017-07-22 09:15:16]阅读:
   人们一向在寻觅养生长寿的秘诀,国医大师、中国中医科学院主任医师陆广莘在谈到自身的养生秘诀时,提到“每天夜晚都会用花椒水泡脚”这种简单且省钱的养生方法。陆老认为,用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。其实,泡脚可不仅仅是促进睡眠,又有很多好处呢,特别是夏天泡脚好处更多。
三伏天花椒水泡脚,祛湿效果竟然这么好!
  用一个棉布包50克花椒,用绳系紧,加水煮开后用这个水泡脚即可。花椒包可以反复利用,用一个星期左右再换新的就可以了。
 
  在中医看来,花椒可以温中止痛、祛湿散寒。用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效,都能活血通络,使整个机体血脉畅通。此外,花椒还是一种自然的消毒剂,用花椒水泡脚还能协助医治脚气。
 
  临床察觉,小孩爱咳嗽、中老年人血压高,坚持泡脚都有一定的好处。中医讲“上病下治”,泡脚可以促进机体血液循环,加强呼吸系统的屏障功能,因而可以协助缓解咳嗽症状,裁减感冒产生。泡脚时可以促使血液由上往下走,因而血压也容易安稳。
 
  夏天泡脚的好处
 
  1、改善睡眠质量
 
  坚持每天泡脚可以起到调整经络、气血的功效,加快头部血液滚动,及时地补充大脑所需的营养物质。
 
  2、清除疲劳以及缓解压力
 
  夏天闷热,人们很容易会感到疲劳困乏,特别是上班一族,工作压力非常大,在家可以适当进行泡脚,这样就可以在放松身体,缓解压力了。
 
  3、祛湿毒
 
  在夏天,天气一热,人们就很喜欢选择吃些生冷的食物,或者是经常在空调房与室外交互行动,这样就会引起湿毒入侵身体。因而,在每一天的夜晚都可以用热水泡脚来扫除体内的毒素,从而祛湿,达到保健的功效。
 
  4、进步人体的免疫才华和抵抗力
 
  在夏天,人们可以通过泡脚来加强抵抗力,防止感冒等疾病的产生。
 
  夏天泡脚注意事项
 
  1、太饱太饿时都不宜泡脚;泡脚不要泡太久,20分钟为佳;泡脚水不宜过烫,45度比较合适。
 
  2、特殊人群泡脚时间长致晕厥:身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题,但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者,低血压、经常头晕的人,都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。由于用热水泡脚或泡温泉后,会引起人体血管扩张,再加上天气炎暑,全身血液会由重要脏器流向体表,这必将引起心脏、大脑等重要器官缺血缺氧,对于有心脏病、低血压的人群来说,就会添加他们发病的凶险。
 
  3、脚气患者要小心感染:患有脚气的人,病情严重到起疱时,就不宜用热水泡脚,由于这样很容易变成伤口感染。足部有炎症、皮肤病,外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。
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