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春季喝什么茶好?八款养生茶提神养肝

字体大小:[时间:2017-08-07 21:05:27]阅读:
   春天适合喝什么茶?茶是中国人传统的一种饮品,我们现代人不仅充满了对茶文化的宠爱,血液里也同样满布着对茶的青睐,天气有四季的变换,喝茶同样也有季节的变化,那春天适合喝什么茶呢?下面小编给大家引荐几款春天养生茶,供大家借鉴!
春季喝什么茶好?八款养生茶提神养肝
  1、茉莉花茶
 
  茉莉花茶,又叫香片,是用绿茶茶坯与茉莉鲜花窨制而成的再加工茶。在茶叶分类中,茉莉花茶仍属于绿茶。茉莉花茶,能够用“嫩茶窨花香,芬芳人人夸”来描述茉莉花茶的香气,其实茉莉花茶不仅香味诱人,其又有驱除寒气的功能,在初春能够一解我们身上的寒气,另外还能够振奋精神,清除春困的沙龙国际。喝茉莉花茶除了能够安定情绪、振奋精神,还能清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适及经痛、和胃止腹痛;对于女性的生理、生殖机能也有协助,并能滋润肌肤、养颜美容。
 
  配方:用二茶匙干燥的茉莉花加三茶匙的绿茶或一个红茶包,以开水冲泡。喝之前闻其香味,清香扑鼻。
 
  2、薄荷茶
 
  春天来了,春困来袭,喝薄荷茶是近来最值得推崇的提神方式。薄荷性味辛凉,首要含有挥发油,油中首要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等,一定的刺激性,不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。
 
  配方:将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中,参加热水200毫升,加盖15-20分钟直到药香散出即可,等凉的时候根据个人的爱好参加冰糖、蜂蜜或者是果汁,能够使茶的口感提高。
 
  3、玫瑰花茶
 
  玫瑰花茶性微温,并含有丰盛的维他命,拥有活血调经、疏肝理气、均衡内分泌等功效,对肝与胃有调理功效,并能清除疲劳、改善体质,适于春天饮用。此外,其能有效缓解心血管疾病,并能美容养颜,有助改善皮肤干枯,去除皮肤上的黑斑。
 
  配方:一茶匙干燥的花瓣,用一杯滚烫开水冲泡,焖约十分钟后即可;可酌加红糖或蜂蜜饮用。
 
  4、菊花茶
 
  菊花茶不仅有清肝明目的功效,而且又有下火、排毒、清热、消肿等功能,能有效扫除体内毒素,加强抵抗力,春天是万物始发之际,人体也有也许阳气过剩,所以喝些菊花茶降降火气也是不错的。菊花拥有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春天饮用,尤其适合工作与电脑有紧密联络的姑娘们。同时,其可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿,对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、扫除的功效,还能抑制多种病菌,加强微血管弹性,减慢心率、下降血压和胆固醇,并有用气血、润肌肤、养护头发的美容之效。
 
  配方:若眼睛浮肿,可用棉花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛周围,很快便能清除。每日泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,对恢复视力也是不错的选择。

  5、金银花茶
 
  金银花性味甘寒,拥有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效,可缓解春天常见的上呼吸道感染、时髦性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症,对疖痛、肠炎也有缓解之效,有助凉血止痢、利尿养肝。特别需求提醒的是,虚寒体质及月经期内不能饮用,否则,也许浮现不良反应。
 
  配方:泡饮时选金银花10克,沸水冲泡即可。
 
  6、蒲公英茶
 
  据《本草纲目》记载,蒲公英可清热毒、化食毒、消恶肿。蒲公英是自然的利尿剂和助消化圣品;含有丰盛的矿物质,不仅能协助预防缺铁惹起的贫血症,而且它的大量钾成分还能够和钠一同共同调整体内的水盐均衡,并使心率正常;含有丰盛的蛋黄素,能够预防肝硬化,加强肝和胆的功能。春天易上火,蒲公英对其有缓解功效。
 
  配方:泡饮时选蒲公英适量,沸水冲泡即可。
 
  7、洋甘菊茶
 
  洋甘菊拥有协助睡眠,润泽肌肤的功效,也可改善女性经前不适。可清除各种不适所惹起的酸痛,退肝火,清除眼睛疲劳。它可医治湿疹、面疱、疱疹以及普通常见的皮肤过敏。同时也能改善身体浮肿,是净化皮肤的自然圣品。常喝洋甘菊,还能改善暗淡肤色,让肌肤变得亮丽有光泽;同时放松不安的身心,在失眠或常发恶梦的夜晚饮用,可有安神的效果。它还能够舒解眼睛疲劳,将冲泡过的冷茶包敷眼睛,更能够协助去除黑眼圈。还能够用来做镇静面膜,对敏感性肌肤特别有疗效哦!
 
  配方:将干燥的洋甘菊约两茶匙,以开水冲泡,焖约三十分钟,酌加蜂蜜,非常甜美可口。
 
  8、百合花茶
 
  百合花味甘、苦,性平,归肺经、心经。繁忙的都市人要多吃百合花,我们通常吃的叫甜百合花,药房卖的是苦百合花,功效大同小异。百合花最首要的功效,在于清心安神、润肺止咳。百合花微苦,中医看来,苦味对于情绪烦躁、心神不宁、改善睡眠等,都有很好的效果。由于百合花归肺经,肺主气、主皮毛,因而百合花能够起到润肺止咳的功效,还能够补中益气,对脾胃肠也很好。
 
  配方:每天10克泡水饮。
 
  四类人不宜饮茶养生
 
  1、失眠人群,失眠人群不适合饮用花茶,否则会变成更严重的睡眠障碍。
 
  2、心动过速的人。
 
  3、肾功能不好的人、肾衰患者。
 
  4、孕妇,孕妇喝浓茶会变成胎动不安,甚至惹起早产。
 
  另外,慢性病患者喝茶时要注意选淡茶。

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