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沙龙国际六款美容养颜汤 让肌肤保持水嫩美白

字体大小:[日期:2017-08-18]阅读:63
导读:   夏天紫外线强烈,皮肤变得很脆弱,紫外线会让胶原蛋白纤维容易断裂,加速皮肤老化,引起色素沉着、粗糙等问题,加上皮肤水分流失快,一系列的皮肤问题显而易见,所以夏天要特别注意......
   夏天紫外线强烈,皮肤变得很脆弱,紫外线会让胶原蛋白纤维容易断裂,加速皮肤老化,引起色素沉着、粗糙等问题,加上皮肤水分流失快,一系列的皮肤问题显而易见,所以夏天要特别注意护理。
沙龙国际六款美容养颜汤 让肌肤保持水嫩美白
  南瓜鲫鱼汤
 
  材料:南瓜600克,南杏15克、北杏5克、无花果3个、鲫鱼1条、猪瘦肉50克、生姜3片。
 
  做法:
 
  1、各物分别洗净。南瓜切块;南北杏、无花果稍浸泡;鲫鱼宰洗净,煎至微黄,溅入少许清水。
 
  2、一同下瓦煲,加清水2500毫升(约10碗水),武火滚沸后改文火煲约1小时,下盐便可。
 
  功效:南瓜富含糖类、演粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、纤维、胡萝卜素和各种维生素。中医认为它性温味甘,能润肺益气、润肠化痰、降脂减肥、解毒抗癌。近年世界各地都掀起南瓜热,认为其维生素A含量胜过绿色蔬菜,有减肥及降脂功效,不仅适合减肥人食用,还是许多少女、少妇的最佳美容食品。配鲫鱼煲出来的汤,营养丰盛、健脾开胃,不但老少男女皆宜,且孕妇常饮有益。

  五豆汤
 
  材料:黑豆、红豆、绿豆、黄豆、紫米各1勺(勺的大小随意,5种原料等量即可)、红糖。
 
  做法:
 
  1、将5种原料清洗干净,用清水浸泡一夜。
 
  2、连豆带浸泡的水一同倒入锅中,添加清水,水量是豆子的6倍左右。大火煮开后,改小火,虚掩着锅盖,煮半小时,待豆子开花即可,吃前调入红糖口味更佳。
 
  功效:黄豆补气健脾,行气导滞,养血润燥,利水消肿。绿豆清热解毒,利水消肿,开胃健脾。黑豆滋阴养血,活血利水,补虚黑发,祛风解毒。赤豆利水消肿,除胀消痞,健脾补血。紫米养心安神,健脾补血,强肾益精。综合看来,这副“豆米方”对五脏六腑全都顾及,寒热搭配,不凉不燥,泻不伤脾胃,补不增瘀滞,真是一剂驻颜长寿的妙方。
 
  银耳红枣汤
 
  材料:银耳50克,红枣20粒。圆肉5钱。冰糖适量。
 
  做法:
 
  1、银耳泡发,洗净,剪去蒂,撕成适当大小的片;红枣去核洗净;圆肉水洗清。
 
  2、加水适量,与以上材料共煲,至银耳软滑即可。冷热饮均可。
 
  功效:银耳低卡又高纤,很适合想减肥的美眉。最适合怕胖又想吃甜食的美眉。银耳红枣汤,健脾补气、活血行瘀、使面色光润。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性拥有很好的嫩肤美容功效。
 
  佛手瓜薏仁排骨汤
 
  材料:佛手瓜1个、排骨400克、薏仁150克、蜜枣2粒、老姜2片、陈皮1小块、蚝豉3粒(能够不放)。
 
  做法:
 
  1、合掌瓜去籽切块;薏仁先泡水30分钟;蚝豉、陈皮泡水后洗干净,备用;排骨斩件,入开水中煮片刻,拿出来用清水清洗干净。
 
  2、将清水1500ml放入汤煲里,待水滚后放入除合掌瓜以外的一切材料,以大火煮开,转为小火,煮30分钟后,放入合掌瓜,再煮2个小时,放盐调味即可。
 
  功效:利尿排钠、有扩张血管、降压之功能的佛手瓜加上有美白去水肿和抗癌功效的薏仁,食材虽便宜却营养丰盛,这个有加强抵抗力的美白养颜汤特别适合在炎炎夏日饮用。

  木瓜银耳百合汤
 
  材料:木瓜,银耳,干百合,红枣,冰糖。
 
  做法:
 
  1、银耳和百合提前泡好,红枣清洗干净,木瓜去皮去籽切块;锅中加清水,放入红枣和银耳煮开,转中小火渐渐煮至银耳出胶质。
 
  2、放入木瓜块、百合和冰糖继续煮10分钟即可。
 
  功效:银耳百合汤有滋阴,润肺,养颜,暖胃的功效,长期饮用银耳百合汤,能够达到调理肺、脾、肾叁脏的功效。
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