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小儿感冒的七大饮食禁忌 小儿感冒的饮食原则

字体大小:[时间:2017-08-22 21:05:06]阅读:
   虽说感冒是常见病,但孩子终身病总是牵动着全家人的心。孩子因免疫力较弱,更需求份外小心。通常家长们都晓得,充足的营养给予才能为孩子提供足够的抵抗力。但往往孩子在感冒时候,容易食欲不佳。那么感冒时候孩子的饮食制作上有哪些禁忌呢?
小儿感冒的八大饮食禁忌 小儿感冒的饮食原则
 

  小儿感冒的8大饮食禁忌

 
  一、忌高盐食物
 
  感冒后如果吃太咸的食物,不仅会裁减唾液的分泌,使口腔内溶菌酶的含量相应裁减,从而为病毒在上呼吸道粘膜生存制造了条件,而且由于钠盐渗透性高,口腔和咽喉部上皮细胞的防御功能会被抑制,下降免疫球蛋白A、干扰素等抗病因子的分泌。当然,适量的盐是必需的,能补充大量发汗时丢失的一部分钠离子。
 
  二、忌高糖食物
 
  感冒时吃太多高糖食物也许会添加痰的量和下降食欲等。高糖食物包含甜点和一些高糖水果,如荔枝、芒果、菠萝等。由于甜食助热,使咳嗽症状不易治愈。

  三、忌高脂食物
 
  感冒时人的消化功能下降,肥甘厚腻之品,否则容易生热,高脂油腻的食物会加重消化系统负担,也也许影响药物吸收和药效的发挥。除了肥肉外又有如花生、瓜子等含油脂较多的干果,食后还容易滋长痰液。
 
  四、忌粗纤维的食物
 
  由于人感冒时消化功能变弱,不适合吃太多粗纤维含量高的食物,如芹菜、韭菜,能够吃一些低纤维的瓜果蔬菜,如茄子、番茄、冬瓜、黄瓜等。
 
  五、忌辛辣食物
 
  洋葱、大蒜、姜等辛辣食物被认为能够协助感冒时发汗,目前仍存在一定争议。但胡椒粉、咖喱粉、芥末等调味品,由于会刺激呼吸道粘膜,容易惹起鼻塞等,从而加重感冒症状,在感冒时最好不吃。
 
  六、忌高蛋白、滋补类食物
 
  如果发烧,最好忌食高蛋白食品,例如牛奶、奶粉要冲得淡一些;而海鲜、滋补品等发物也要忌食。
 
  七、忌食生冷、寒凉之物
 
  生冷、寒凉之物,否则容易变成脾胃受损,症状加重,日久不愈。宝宝咳嗽的时候少吃青菜、螃蟹、柿子这种凉性的食物。如果宝宝咳嗽初期,能够吃些梨子炖冰糖。如果咳嗽时间较长,咯的是白色的痰,不主张梨子炖冰糖,能够吃些萝卜。为宝宝打算清淡的饮食。
 

  小儿感冒的饮食准则

 
  1、饮食宜清淡稀软
 
  因感冒患者脾胃功能常受影响,稀软清淡的食物易于消化吸收,可减轻脾胃负担。故宜食白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤、藕粉糊、杏仁粉糊等流质或流质饮食。

  2、宜多吃水果、蔬菜
 
  蔬菜、水果能促进食欲,协助消化,补充大量人体需求的维生素和各种微量元素,补充感冒食欲不振所致的能量等供给不足。风寒感冒,可多食生姜、葱白、香菜等;风热感冒,宜多食油菜、苋菜、蕹菜、菠菜等;暑湿感冒,宜多食茭白、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜等;邪热稍往常,则宜多食西红柿、藕、柑橘、苹果、杏、枇杷、甘蔗、荸荠等。
 
  3、宜多饮开水
 
  感冒者常发热、出汗,体内丧失水分较多。大量饮水能够增进血液循环,加速体内代谢废物的排泄,使体温获得及时的散发。因而,没有胃病的感冒者,饮用淡绿茶水,则效果更好。茶叶有很好的利尿功效,且兼发汗、健胃的功效,还能清消内热。
 
  4、忌饮食不节
 
  食物与药物一样,有“四气”、“五味”的属性,不同类型的感冒,应选用不同的食物。如随意食用,饮食不节,不仅对感冒不利,还会使感冒迁延难治。如风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮等,因寒性收引,使粘膜、血管紧缩,加重鼻塞、咽痛等症状。

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