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为何蹲下一段时间后突然站起来会头晕?这是病还是正常现象?

字体大小:[日期:2017-09-01]阅读:37
导读:   很多好友都遇到过这样的状况:蹲久了忽然站起来的时候感觉头晕、腿脚发麻,眼前一黑或者变得模糊,有时候甚至晕眩。有的人感觉自身也许是贫血或是低血糖,但事实真的是这样吗?......
   很多好友都遇到过这样的状况:蹲久了忽然站起来的时候感觉头晕、腿脚发麻,眼前一黑或者变得模糊,有时候甚至晕眩。有的人感觉自身也许是贫血或是低血糖,但事实真的是这样吗?首先,我们来了解下贫血和低血糖。
为何蹲下一段时间后突然站起来会头晕?这是病还是正常现象?
  贫血
 
  贫血,是血液里面的血红蛋白裁减,使得红细胞携氧才华下降的时候惹起的。贫血的人通常会有以下常见症状:
 
  1、如蹲在地上久了起来头晕目眩,眼黑一片;
 
  2、轻微劳动就感到很累,而且犯困,精神萎靡;
 
  3、脸色缺少血色,如惨白或暗黄等;
 
  4、心跳加快,食欲下降等;

  低血糖
 
  低血糖是由于血糖要素下降到了正常值以下,进而浮现某些系统功能障碍。首要原由有胰岛素过多、进食量过少营养成分欠缺。常见症状:
 
  1、手发抖、四肢无力、面色惨白、冒虚汗;
 
  2、心慌、头晕、饥饿感;
 
  3、眼前发黑、视物模糊;
 
  大家能够对照上面的症状,来推断自身究竟是不是贫血或低血糖。如果想明白晓得能否贫血和低血糖,也能够直接去医院检查血常规和测血糖。如果仅仅只是蹲久后忽然站起感觉头晕腿麻的话,这种症状在医学上叫做直立性低血压或者称为体位性低血压。体位性低血压是头晕的最常见原由之一,是由于体位的改动,如从下蹲位忽然转为直立,或长时间站立产生的脑供血不足惹起的低血压。
 
  当我们蹲着的时候,想要起身站立,需求身体各器官的彼此协调与配合,除了骨骼、肌肉,还要心脏、血管、神经等的参加。人体蹲着时,腰和腿都是曲折的,血液不能上下畅通。如果猛地忽然站起来,血液便快速往下流去,变成上身局部缺血,大脑浮现短暂性的氧气供应不足,特别是头部缺血,变成大脑和眼睛产生暂时性供血不足,于是就产生了头晕眼花、眼前发黑、天旋地转的现象。
 
  大部分体位性低血压是由于自主神经功能失调惹起的,只须注意体位变动的时候不要过急,无需特殊处理。一些身体比较虚弱的人群需求注意,尤其是中老年人起床一瞬间头晕,从沙发上站起时头晕,上厕所起身时头晕等现象,对于有高血压的人来说,高血压并不是直接的诱因,但也有一定的影响,需求适当调整用药。
 
  长时间蹲着或坐着,不要猛然起身,动作应该缓慢些。当你浮现直立性低血压变成的头晕和眼前发黑时,千万不要惊慌。当头部供血不足时,心脏就会获得命令,然后加紧工作,马上把血液输送上去,几秒钟,我们就能够恢复正常。但如果头晕的厉害,建议再蹲回原姿态,防止因头晕站不稳而摔倒,产生更大的创伤。等晕眩感渐渐减轻后,再渐渐起身。
 
  如何防止体位性低血压?
 
  1、蹲下起身的时候渐渐起身,借助辅助力,如扶住桌椅再起身。
 
  2、凌晨起床时不要过猛,可先在床上呆几分钟,做些轻微的四肢活动,缓慢改动体位。
 
  3、合理饮食,补足营养,防止饮食过饱或饥饿,不饮酒。
 
  4、坚持适当的体育锻炼,加强体质,确保充分的睡眠时间。
 
  5、防止劳累、长时间站立、久蹲。

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