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女人脸色不好怎么办?可对症饮食调理

字体大小:[日期:2016-09-22]阅读:159
导读:有理想状况下,女人的脸色应该是白里透红的,这是健康的展现,也更可彰显女性的美丽。然而,不少女性却不同程度存在着脸色不好的状况,或是脸青、或是脸黄,又有的脸色惨白。......
  有理想状况下,女人的脸色应该是白里透红的,这是健康的展现,也更可彰显女性的美丽。然而,不少女性却不同程度存在着脸色不好的状况,或是脸青、或是脸黄,又有的脸色惨白。为什么女性会脸色不好,而我们又应如何应对?
  脸色不好其实是身体不健康的展现,不良的生活沙龙国际会引起肌肤浮现各种问题,如睡眠不足、生活压力大、紫外线和电脑辐射等都也许引起肌肤遗失剔透感而泛黄、暗沉。
 
  脸色惨白:养肺
 
  有些人脸色白如蜡,没有光泽,呈现一种病态,这是气血虚弱的展现。根据五行对应之说,白色对应肺,面色呈现病态的白多与肺有关。这类人可适当多吃润肺的水果,如梨、柿子,还可在饮食中适量加些蜂蜜。
 
  脸色发青:养肝
 
  脸色青是经脉阻滞,气血不通的展现。寒气流于血脉,引起气滞血淤,面色发青,经脉气血不通;又有一种是肝不好,肝病引起血不养筋。青色与肝对比应,肝主藏血、疏泄,能调整血液流量和全身气味。肝好则气血平和,面部血液运转充足,面色红润。
 
  脸色青的人可多食用谷类,如糯米、黑米、高粱等,多吃黄绿色、酸味的食物,如菠菜、油菜、芹菜、橘子等。肝脏的恢复、血液的净化都是在睡眠中进行的,所以养肝要在夜晚11点前入睡。另外,生气或紧张激动都会伤肝,尽量维持心态平和安宁。
 
  脸色通红:养心
 
  健康的面色是白里透红的。如果脸色通红或两颧嫩红都示意身体浮现异常。满脸通红多为实热,多是阳盛之外感发热或有内热;虚热是惟有颧骨两处嫩红,属于阴虚火旺。红色对应心,心主血脉,心气能推动血液的运转,心脏的盛衰都能够从脸色中看出来。面色发红的人能够多吃桂圆粥,以安神补气血,同时,要擅长调整情绪,防止激动。

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