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女人美颜补血要养肝 引荐四款养肝粥

字体大小:[日期:2016-09-19]阅读:152
导读:肝脏是人体的重要器官,它的状况关乎人体的健康循环,我们往常一定要好好呵护自身的肝脏。女人以肝为生命之本,肝藏血,所谓女人养颜重在补血养肝,便是女人的气色由肝主导。......
  肝脏是人体的重要器官,它的状况关乎人体的健康循环,我们往常一定要好好呵护自身的肝脏。女人以肝为生命之本,肝藏血,所谓女人养颜重在补血养肝,便是女人的气色由肝主导。因而,女人要想气色好就要养肝。那么以下小编引荐这些养肝粥给大家。
  党参北芪薏米粥
 
  党参对脾虚和气血两亏有奇效,同时北芪又可补气虚,用党参15克,北芪15克,炒苡米30克,淮山20克,大米100克煮粥。可以有效改善春湿感冒,大便糖稀,还可起到健脾祛湿,补中益气的功效。
 
  红枣枸杞粥
 
  枸杞善补肝肾,补血养颜。可作为早餐或点心吃,每天吃一次,可连续吃15~30天。健康人常食之,能使肤色红润、体质强健、神清气爽目明。将食材洗净浸泡10分钟左右,再放入锅中煮熟即可。
 
  枸杞菊花粥
 
  枸杞有养肝、滋肾和润肺的功能,取枸杞10克,菊花10克,云苓20克,大米适量煮粥,可以起到益肝肾明目、加强免疫力。抗衰老,降血糖、血压等功效。
 
  桑葚糯米粥
 
  滋补肝肾,养血。每天空腹食用。可用于烦热赢瘦等症的辅助食疗。将清洗干净的食材放入锅中煮熟,根据个人口味参加适量的冰糖即可。

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