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秋天干燥 应可以多吃润肺的食物

字体大小:[日期:2016-09-28]阅读:184
导读:立秋节气后,天气变得干燥。这个时候要留意皮肤补水,还要留意养肺。立秋后肺功能开始处于旺盛时期,根据阴阳调和,机体均衡的原理,有加强对这些器官的调养。使肺气不要过偏......
  立秋节气后,天气变得干燥。这个时候要留意皮肤补水,还要留意养肺。立秋后肺功能开始处于旺盛时期,根据阴阳调和,机体均衡的原理,有加强对这些器官的调养。使肺气不要过偏,影响机体的健康。
  红枣百合银杏羮:此羮有补血养阴,滋润养颜,润肺益气的功效,特别适合女性食用。
 
  红枣梨子汁:X此汁有滋阴润燥,润肺止咳,有效缓解秋天口干舌燥的症状。
 
  红枣赤豆杏仁粥:此粥实用于肺阴虚,虚火旺盛者食用。
 
  无花果:去火消哑。能够生吃,还能够加工。喉咙肿痛时吃上几颗,能够减轻疼 痛,很快恢复。肺热,声音嘶哑时,用冰糖水煎无花果,能够去火消哑的功效。
 
  竹笋:竹笋有清热化痰的功效。竹笋性味甘寒,因而有肺热咳嗽的人最适合食用。
 
  豆腐:豆腐有清热,止咳化痰的功效。
 
  薄荷:薄荷味辛性凉,能够疏通外感风热。肺热咳嗽的人能够用薄荷代替茶饮。
 
  橄榄:橄榄有清肺,利咽喉,生津,解毒的功效。嗓子痛时,吃青橄榄,能够使 嗓子凉快。橄榄还能够蒸着吃,能够用于医治咽喉痛,咳嗽,烦躁等症状。
 
  柿子:柿子能够清热,化痰,止咳的功效。
 
  银耳:银耳有,穷人的燕窝之称呼。无论是颜色,口感,功效都和燕窝相似,价 格便宜。银耳有强筋补肾,润肠益胃,补气和血,强心壮身,提神补脑,美容嫩肤,延年益寿的功效。

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