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上班族常喝这几款茶 预防眼干涩so easy
现在大部分的白领都需要长时间对着电脑,简称电脑族。长期面对电脑,我们的肌肤当然受不了。其实如果我们懂的一点护肤的知识,那我们可以很好的保护我们的肌肤了。今天我们来.....
日期:2017-04-23
教你几个小妙招轻松搞定肩周炎 不容错过
颈椎病、肩周炎、鼠标手都已经成为了上班族的“标配”疾病,尤其是肩周炎,在多数人的记忆中,只有中老年人才会得,而现在身患此病的上班族不计其数。那怎么解决 【肩周炎的临.....
日期:2017-04-23
上班族养生必知 九食物帮你挡住辐射
如今人们上班几乎便是对着一台电脑,长期久坐并且经受电脑的辐射,这样不仅会伤害肌肤,又有也许给身体变成一定的影响,所以需求采取防辐射的措施,其实有很多防辐射的食品都.....
日期:2017-04-22
最适合都市人的有氧运动 让你轻松拥有S型身材
运动能帮助身体消耗在体内的过多热量和囤积的脂肪,如果MM讨厌过于复杂的瘦身操和减肥运动,这几个运动可帮你燃烧多余脂肪!轻松减肥 1.跳绳 跳绳所需要的空间不大,只要可以坚.....
日期:2017-04-19
上班族要注意 十大饮食坏沙龙国际你有吗
上班族整天忙忙碌碌,但是却忽视了自身的健康,导致上班族患病的几率增加。很多上班族都有致命的饮食沙龙国际,不信你看 一、不吃早餐: 危害:严重伤胃,使你无法精力充沛地工作.....
日期:2017-04-19
怎样消除职场焦虑症 你需要这样做
由于工作压力、人际竞争大,每天处于高度紧张之中。或长期工作劳累,或因受了老板批评而委屈难过,也可能由于感情问题悲伤不已等而逐渐出现紧张、头晕等症状.那么我们应该怎样.....
日期:2017-04-19
久坐族瘦身大揭秘 助你甩掉大肚腩
你是沙发臀吗?久坐不仅血液不循环,而且容易囤积脂肪,久坐易导致小肚子的发生,特别是职场女性有了小肚子,走起路来都不自信,那么有什么方法可以帮助久坐族女性减掉小肚子.....
日期:2017-04-14
上班族如何抽时间锻炼身体 远离亚健康
天天坐办公室的你是不是已经觉得自己每天要酸背疼腿抽?或者没来由的没精神眼睛疼?那肯定是没有好好锻炼身体的缘故!经常我们总是听上班族说“工作太忙,没时间健身”。运动.....
日期:2017-04-14
怎样缓解眼睛疲劳 六种护眼方上班族必备
长时间伏案工作的办公族或长期使用电脑的人群,如果不掌握正确的护眼方法,很难避免因用眼过度而带来的眼部疲劳,甚至是各种眼部疾病。此类人群可以按照以下六个方法来缓解眼部疲.....
日期:2017-04-11
习以为常的坐姿最伤害身体 应该怎么预防
现在办公族的颈、肩、腰椎病发病率逐年增加,发病年龄也愈加年轻化,究其原因,是不良姿势带来的莫大隐患。再加上平时缺少纠正性动作及针对性改善,久而久之问题便会加重,引.....
日期:2017-04-07
颈椎疼痛老不好 教你几招轻松缓解
办公室的上班族因为要长时间的保持一个动作,这样久而久之就会感到疲劳或者是颈椎疼,尤其是假后上班,更易疲劳没精神,有什么办法可以有效缓解呢?在这里,为大家支支招,千.....
日期:2017-04-07
上班族如何改善亚健康,重拾身体健康
亚健康是现代人们面临的最大的健康问题,大多数人都存在着亚健康问题。由于我们不健康的生活方式,无序的生活,不规律的饮食等等,显然,亚健康已经成为现代人的通病。那么,.....
日期:2017-04-05
上班族在忙也要吃早餐 这几种早餐10分钟搞定
作为称职的上班族,每天起床时间都不够用,更别说在家弄美味的早餐了,今天为各位上班族整理了几个简单快速的早餐做法,10分钟就能吃到美味早餐,再也不用担心时间不够用了 南瓜 南瓜.....
日期:2017-04-05
上班族如何对抗亚健康 这里有妙招请收下
亚健康状态的人虽然没有明确的疾病,但却容易出现精神活力和适应能力的下降。如果这种情况不注意改善的话,就很容易引起身心疾病。上班族是亚健康的重灾区,他们通常都会有情.....
日期:2017-04-05
每天睡不醒上班无精神 怎样缓解犯困
春暖花开,暖暖的太阳,是不是总觉得昏昏欲睡。上班无精神,工作也没动力。怎么办?如何缓解犯困的现象 每个人容易犯困的时间节点不一样,有些人容易在上午犯困,有些人是下午.....
日期:2017-04-05
上班族工作太忙?经常熬夜怎么办
经常熬夜对身体有哪些危害不言而喻,那经常熬夜的人应该多吃什么好呢?以下列出各类熬夜的人应多吃的食物,希望对熬夜的人有帮助 熬夜应多吃的维生素 整体说来,熬夜人的日常.....
日期:2017-04-01
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