您好,欢迎访问 www.ysg365.com 沙龙国际!

养生人群 频道

女性养生| 男性养生| 儿童养生| 两性养生| 白领养生| 中老年养生|
上班族如何改善自己的睡眠质量
上班族的睡眠质量大多是由精神因素引起的。85%以上的失眠是由精神因素引起的,社会、家庭和工作等矛盾冲突导致的紧张、兴奋、焦虑或恐惧可引起失眠,因此失眠患者首先应自我寻.....
日期:2016-10-08
上班族福利 沙龙国际防电脑辐射的5种食物
众所周知,电脑辐射的危害有多大,而现在我们所面对,无论是工作还是生活,都避免不了和电脑打交道。长期面对着电脑,伤害眼睛,更对大脑、脊椎、代谢功能等有影响,甚至诱发.....
日期:2016-10-08
患上“失忆症”?上班如何提高记忆力
上班族经常工作繁忙,事情一多,可能就做了这件事忘了那件事了,那怎么样才可以健康的增强记忆力呢?一个人记忆的好坏,主要是取决于大脑皮层的机能状态。在饮食中,如果能有.....
日期:2016-10-08
上班族如何让自己精力充沛 摆脱身体亚健康
现在都市的白领上班族,想都会有这样的体会,身体自动学校毕业参加工作之后,一年不如一年,社会与工作的压力逐渐使得我们的身体处于一种严重的失衡状态,亚健康状态。每天感.....
日期:2016-10-08
上班族越坐肚子越大 吃这些帮你瘦肚子
为什么很多上班族的肚子总是那么大呢?由于久坐少运动,上班族的肚子容易长赘肉,久而久之大肚子跑不掉了。那么上班族怎么防止肚子长赘肉呢?以下这些食物有助于我们瘦肚子减.....
日期:2016-10-08
白领美女冬季必备蜂蜜养生滋补
中医有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。说的意思是:每天早起空腹喝淡盐水,每天晚上睡前喝蜂蜜水 早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液,而且有少许消炎作用,润肠胃通大.....
日期:2016-10-08
每天一杯苹果菠菜汁 养眼补充精力元气十足
一天之中,早午餐最为重要,但上班族的早餐和午餐时间却最为紧张,没有充足的时间及精力选择营养丰富的饮食。这样不仅对身体有害还耽误工作,其实就算再没时间也可以喝一杯苹.....
日期:2016-10-08
办公室白领如何心理养生
养生先养心,办公室白领是现代社会最繁忙、压力最大的人群,更由于日渐加快的社会节奏、竞争激烈等诸多因素的影响,白领们的心理负荷日益加重,由此造成的心理疾患也越来越多.....
日期:2016-10-08
白领久坐族减肥不用愁 这物一周助你瘦3斤
白领女性由于工作需要长期坐着,看似很轻松实则对身体健康存在着很大的威胁。久而久之越来越胖,身上的赘肉基本上都是坐出来的。那么,白领减肥吃什么呢?以下这些食物绝对可.....
日期:2016-10-08
白领莫当“久坐族” 多运动以防肩膀酸痛
经常电脑前工作、低头看书的人,容易出现一侧或双侧肩膀痛,这是怎么回事呢?应该怎么缓解呢 长时间不动: 保持一个姿势不变太长张虢咆噘时间,肩部肌肉容易僵硬,局部的供血.....
日期:2016-10-08
别做“久坐族” 下班后也要锻炼
由于工作原因,上班族锻炼的机会很少。每天来也匆匆去也匆匆,缺乏锻炼,饮食不规律,熬夜等原因,使上班族处于亚健康状态。上班一族如何抽入时间锻炼呢?“坐”操工作锻炼两.....
日期:2016-10-08
白领一族适合喝的七种茶 帮你缓解上班疲乏
一天八小时,每天大部分时间我们就是坐在办公室了。面对电脑,缺乏锻炼,这是上班族的常态。今天沙龙国际给大家介绍几种茶,经常喝对上班族的身体大有益处 一、姜苏茶 此茶有.....
日期:2016-10-08
颈椎保健七步走 白领一族要谨记
近年来颈椎病的发病率成上升趋势,发病情况与人们的职业因素有着密切的关系,且表现出低龄化趋势。这种职业因素的显现可能与社会竞争压力越来越大,人们每日活动时间缩短,伏.....
日期:2016-10-08
上班族应该如何让护眼?
现在家庭几乎每家都有电脑,电脑辐射很强,时间久了眼睛就会干涩,导致视力下降,尤其是那些经常对着电脑的上班族,学会一些保护眼睛的好方法很重要 一、眨眨眼 其实眨眼动作.....
日期:2016-10-08
白领腰疼怎么办?妙招自治不发愁
常坐办公室的,哪个不腰酸背痛?白领每天几近一半的时间都坐在办公室内,由于不正当的姿势和长期的僵硬状态,让脊椎备受煎熬,难免腰酸背痛。久而久之就会产生一些职业病,腰疼.....
日期:2016-10-08
拒绝亚健康 做真正的白领丽人
现在的都市生活很容易造成亚健康,但是亚健康的形成很多都是来源于自身不规律的生活沙龙国际,亚健康也严重的危害着白领群体,所以白领如何调理亚健康,让自己远离亚健康 养成良好.....
日期:2016-10-08
     361   首页 上一页 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 下一页 尾页
沙龙国际