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用眼过度,眼睛很干涩,九个方法助你缓解
现代人除了睡觉,几乎每时每刻都在面对电脑与手机,长时间下来就容易让眼睛产生疲劳,那么有什么比较好的方法可以消除眼部疲劳 1.眨眼睛 眨眼动作是可让眼睛分泌泪水,保持眼部.....
日期:2017-04-01
上班族预防腰痛 七招帮你搞定
腰部酸痛怎么办?教大家一套简单腰部保健操,这套操可以很好的预防腰部疼痛问题,对腰部有一定的保健作用,每天都可以练习练习。具体该怎么做,一起看看 起身运动: 上半身如.....
日期:2017-04-01
上班族吃什么补脑,这六种食物少不了
谁都希望自己可以越来越聪明,可是随着时间的增长我们的大脑越来越不够用了,记忆力变得越来越差了,这对上班族来说是很大的问题啊。那么,吃什么补脑呢?哪些食物能够让我们越.....
日期:2017-03-27
不吃早饭易引起胃病 八个妙招解决胃痛问题
上班族由于工作性质的原因,出现了胃痛的问题,如果不及时的采取措施的话,那么就会很快的演变成胃病。那么对于上班族来说,胃痛的话应该怎么办 (一)保护好胃首先要吃好早餐.....
日期:2017-03-24
经常犯困 喝什么茶提神效果好
对于办公室上班族来说,最大的烦恼就是经常犯困、打不起精神来。针对这种情况,很多公司都有为员工提供咖啡以帮助提神。其实,咖啡喝多了对身体并不好,喝茶提神才是最健康的.....
日期:2017-03-23
白领工作很忙 如何保持健康的身体
现在都市的白领上班族,想都会有这样的体会,身体自动学校毕业参加工作之后,一年不如一年,社会与工作的压力逐渐使得我们的身体处于一种严重的失衡状态,亚健康状态。每天感.....
日期:2017-03-22
上班族女人早餐吃啥好 这些建议帮到你
女性朋友想得到青春活力,就必须了解到吃早餐的重要性。尤其是上班族女性最希望有什么样的早餐,以下的建议希望可以帮到你 一定要吃早餐 早餐是一天三顿饭中最重要的一顿。原.....
日期:2017-03-22
眼睛酸痛怎么办 看东西看太久?
现代科技发展迅速,电视、手机、电脑已经成为人们生活中必不可少的东西了。同时这也增加了我们眼部出现问题的几率,人们经常长时间面对电脑、手机、电视,眼部能不出现问题。.....
日期:2017-03-22
上班族久坐腰痛怎么办 教你几个方法健康工作
腰疼是很多办公室人常遇到的一种现象,那么上班族久坐腰疼怎么办呢?这是很多男人纠结的问题,面对这样的情况,一定要注意调节自己,注意坐姿,多了解一些保健知识,今天就为大.....
日期:2017-03-16
上班族如何抗疲劳 应对疲劳这里有妙招
办公一族们长时间工作后,最容易疲倦,出现疲倦时,不妨试一下下面的方法,可有助于缓解疲劳,能量满满!快跟朗熙学起来 打哈欠 大脑劳累过度,氧气供给不足,人常出现头胀、思.....
日期:2017-03-15
上班压力大 这三款养生茶为你减压
随着社会竞争的日趋激烈,工作所承受的压力也越来越大。工作压力大怎么办?其实有些食物是具有缓和压力的作用,可以让你吃掉压力,吃出快乐好心情的!下面沙龙国际为你沙龙国际三.....
日期:2017-03-13
上班族缓解咽喉不适的偏方 你知道吗
上班一族,工作忙碌,经常烟感喉痛;常去KTV,嗓子hold不住;不停地向客户解说自己的产品,嗓子得不到休息,这也让我们销售的咽喉倍受威胁;穹顶之下,雾霾环绕,这也让我们户外工作.....
日期:2017-03-06
上班族的你不会科学喝咖啡就out了
咖啡是现代都市上班族最为追崇的时尚饮品,无论是聚餐还是上班期间都少不了咖啡。对于上班族来说,喝咖啡可以提神,保证一天精神状态最佳,但是作为上班族的你真的知道科学喝.....
日期:2017-03-06
上班族养生:教你如何养护颈椎
对于上班族来说,又一个令人头疼的就是颈椎病了,平时长时间的盯着电脑而不活动一下的话,很不利于颈椎的健康。所以上班族养生需要养护颈椎,今天本文就来教大家养护颈椎的方.....
日期:2017-03-06
预防亚健康 上班族要注意六大方面
每日繁忙的工作让上班族们都很容易患上亚健康,身体是自己的,有了健康的身体才有精力工作,一定不可忽略身体健康。那么上班族如何预防亚健康呢?平时多注意这六大方面的问题.....
日期:2017-03-03
怎样克服抑郁症 七个妙招摆脱抑郁情绪
抑郁症会增加过早死亡的风险是研究者早已发现的现象,但一项最新研究又显示,即便是没有达到抑郁症临床诊断标准的轻度忧虑,也会增加过早死亡的风险,这提醒人们要注意心理健.....
日期:2017-03-03
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